Mentaltraining
Wie unser Körper, ist auch unser Geist trainierbar.
Den Begriff „Mentale Stärke“ hören wir häufig im Zusammenhang mit Sport. Aber auch in Beruf, Schule und Privatleben ist mentale Stärke für uns alle ein Thema. Wir wollen uns den Herausforderungen stellen und wir können es. Was wir dazu benötigen, ist ein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht.
In Theorie und Praxis führe ich Sie in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden ein. Sie eignen sich durch Üben die Grundlagen des Mentalen Trainings an und können diese individuell in Ihren Alltag integrieren.